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調查顯示，新冠肺炎疫情引發恐慌，台灣民眾對股市的樂觀情緒與風險偏好的程度大幅下滑，連帶對於持有人民幣的意願也明顯滑落。調查結果顯示，持有人民幣的台灣民眾中，有72.7%的未來1年人民幣存款占總存款比重將維持不變，16.7%的民眾將會減持人民幣存款，較去年調查增加5個百分點，僅10.6%的民眾會增持，較去年調查減少5.4個百分點，整體顯示民眾未來1年持有人民幣的意願將下滑。國泰金控20日發布「2020年2月份國民經濟信心調查結果」，其中時事題調查台灣民眾對未來1年持有人民幣的意願與匯率變化的預期。根據中央銀行數據，2019年12月底國銀人民幣存款餘額為2610億，年減374億，創史上最大減幅，而2年來國銀人民幣存款已減少612億。國銀人幣存款6年新低2019年人民幣兌美元從年初的6.86貶至年底的6.98，貶值約為1.6%，截至2020年1月則微幅升值0.3%至6.94。本次調查結果顯示，有44.7%（2019年2月是53.6%）的民眾預期未來1年人民幣匯率在正負2%內波動，較去年調查減少8.9個百分點；39.8%（2019年2月是22.8%）的民眾則認為會貶值超過2%，較去年調查大幅增加17個百分點，僅15.5%（2019年2月是23.6%）的民眾認為會升值超過2%，較去年調查減少8.1個百分點，整體顯示台灣民眾認為未來1年人民幣走勢偏向貶值。根據央行數據，2020年1月國銀人民幣存款餘額再減51.2億元，僅剩2559.1億，該金額也創2014年2月底以來的近6年來新低。央行官員分析，觀察人民幣投資工具變多，除國際債券的發行，香港也有點心債，以及大陸境內市場的債券市場開放、滬港通等，如果其他工具收益比較好就會往哪兒去，自然停留在國銀的存款的機率就會愈來愈低。再加上人民幣兌美元匯率中間價1個月以來已經下調了近1362基點，貶幅約1.98%，同樣也衝擊到市場多頭信心。人幣中間價再貶破7瑞穗銀行最新報告指出，市場的關注焦點正轉向復工的進展，以及新冠肺炎疫情對於全球供應鏈的影響，對大陸經濟前景感到更為悲觀。人民幣中間價時隔兩個月再次貶破7，可能意味著人民銀行允許人民幣有更多雙向波動空間。瑞銀維持2020年底人民幣對美元匯率為7的預測不變。瑞銀指出，大陸整體經濟增長放緩、投資者信心走弱、貨幣信貸政策進一步寬鬆可能會給人民幣匯率帶來貶值壓力，但是大陸承諾保持人民幣匯率穩定、經常帳戶順差有望改善都應能對匯率提供一定支撐。

今天清晨更回溫，台北市已經到18度以上，空曠地區低溫也都10度以上，甚至11-13度，和昨天比大幅回溫，預計今天白天高溫各地有機會到26-28度，非常的暖冬舒適天氣，建議您務必要好好把握，多走出戶外去曬太陽。大致上未來一周到下周末，沒有什麼太大的系統影響，但偶爾還是有東北風增強，北部東北部迎風偶有陣雨，例如這周六可能北部雲量稍多，東北風略增強，周日又減弱，下周一二也是持續回溫，下周三四有一波，下周日也有波，不過這些都不是非常的強，東北風稍多而已，但還是要留意變化，目前已經有明顯春天天氣系統的特徵，在台灣北方一直都有系統通過，但只有微弱東北風南下，較無影響，但也代表變動速度很快，仍要定期觀察後續變化。最近都是偏弱的東風或東北風，這也讓背風面的中南部，大氣相當穩定，本地的各種污染來源也很容易累積擴散，加上天氣晴朗陽光充沛，提供大氣光化學反應很好的場域，例如臭氧或和細懸浮微粒容易在午後加速衍生出來，整體污染濃度會再升高，有機會到達敏感族群不健康等級，提醒較敏感的朋友，要稍微留意。今年全球最大的風險就是武漢肺炎或是新型冠狀病毒，對全世界造成的衝擊，這就像黑天鵝事件一樣，一發不可收拾。不過這幾個月，有許多風險專家，仍提出了氣候的危機仍需要高度關注，因為氣候變遷不是每天的天氣如何，而是有較中短期的氣候風險，例如澳洲破記錄的森林大火帶來的環境災害，或是近期的蝗蟲災害，可是目前各國還沒有顯著的對策與方法來面對，這可能是一個灰犀牛事件，要持續更加關注。以上氣象由天氣風險/彭啟明博士提供

在新冠肺炎的籠罩下，立法院於21日開議。可預見的是，蘇內閣針對政府緊接而來各項防疫措施所提出的施政報告，以及為化解產業危機的紓困條例與600億特別預算，將是當前國政治理的首要課題，也是全民最關切的主要焦點。民進黨雖繼續掌控立法院多數席次，以當前結構表象看似差異不大，但從憲政運作與權力制衡而言，立法院都不應再自甘墮落，淪為民進黨的附隨組織，望治殷切的民意更有權要求重建一個真正的新國會。本屆新國會原本備受矚目，不料卻因爆發震撼全球的新冠肺炎疫情，而對整個政治新局產生微妙影響，在「萬事莫如防疫急」的最高原則下，社會注意力盡在於此，朝野所有的政治攻防也必然有所收斂，而將投注在合作防疫之上。這種共體時艱的氛圍，從國民黨團之前為紓困條例立法原擬舉行公聽會，卻因相關部會回應因防疫而無暇分身，使國民黨團顧慮被扣帽子而不得不暫緩，可見端倪。綠色一言堂恐再現民進黨已宣告紓困方案與600億預算將從速通過，但內涵如何規畫運用，才是問題關鍵所在。相對來看，全民防疫似乎造成了目前民進黨政府政治壓力的緩解，但民主政治最主要的行政、立法兩大體系運作，國政治理既不能中斷，民意監督也不應扭曲退縮，從「口罩之亂」引發的恐慌，到台胞武漢包機決策的錯亂，都需要立法院合理且必要地監督。又如政府提出紓困方案、振興計畫均有其必要，但如蘇揆所言紓困是要「雨露均霑」，此種亂撒錢卻無重點的思維頗值商榷，立法院的監督即應適時釐清導正，不應放任行政機關獨斷獨行。儘管這已是民進黨第二度掌握行政、立法兩權的完全執政，但蔡英文總統創紀錄的超高得票，尤令綠色氣勢達到巔峰，使行政、立法兩院未來的互動關係讓人既期待又怕受傷害。期待的是，蔡總統能否以更大的自信與節制，立下憲政史上的美名與典範？怕受傷的是，蔡總統會不會反而以更強的威權全面的掌控，讓台灣的民主政治繼續沉淪無下限？事實上，後者的憂慮絕對其來有自。眾所周知且共見的是，上屆立法院已完全呈現出綠色「一言堂」、行政院「立法局」的荒謬景象；在民進黨立委占絕對多數下，從《促轉條例》、《黨產條例》，到「前瞻預算」、《反滲透法》等高度政治性的法案、預算，乃至極具爭議的監委陳師孟、中選會主委李進勇的人事案，所見盡是護航與表決部隊，無一不是以多數暴力強渡關山、蠻橫輾壓而過，而且毫不留給在野黨任何協商或議事妥協的空間。民進黨需要被節制在蔡總統首度執政的立法院期間，所通過的政治性法案不僅高於以往，而且屢有違憲與侵害人權之虞的條文，尤有甚者，民進黨立委更自甘為馬前卒，奉行政院為尊代為提案推法，幫行政部門閃責任、擋子彈、扛罵名，視國會之憲政角色為無物，棄民意監督之功能如敝屣！歷史既是反射實相的鏡子，有時更像扭曲現實後的哈哈鏡。從黨外到解嚴、再到民進黨執政至今，立法院始終是民意展現最大的舞台與能量場，一黨獨大、多數暴力一直是國民黨被批判的原罪，也是民進黨永遠可訴求運用的資產；但曾幾何時，民進黨嘗盡甜頭以後，卻連當初國民黨尊重少數的過場形式也不顧，而且還變本加厲，在自認為是正義天使的幻覺中，渾然不覺自己已成了當初那個應該被節制的魔鬼！和國民黨長期歷練的立法院長相比，從蘇嘉全到游錫堃，足以看出蔡英文操作國會議長的角色，著眼的只是黨內派系平衡，有了蘇嘉全「使命必達」的前例，以不分區初任立委即擔任國會議長的游錫堃，能否展現議事中立的起碼格調，實在讓人難以期待。蘇內閣如今因為抗疫的防護罩，儼然暫時取得了戰術操作的優勢，而在新國會的結構受限下，國民黨與民眾黨如何既競爭又合作，加上其他小黨已成為綠營側翼，朝野立委如何發揮為民監督的職守，還給台灣民主重現生機的未來，值得全民嚴肅緊盯！

新冠肺炎疫情衝擊兩岸就業市場。據1111人力銀行19日公布數據顯示，受疫情影響，年前不會轉職的上班族比例為12%，但隨著不願去大陸等地區求職的人數增加，不轉職的比例驟升至27.9%。與此同時，卻有大陸的調查報告顯示，春節後大陸企業薪資上漲達5.8%，其中以IT行業漲幅最大。對於台人西進意願降低的原因，1111人力銀行職涯發展中心總經理李大華解釋，由於大陸疫情嚴峻，多個城市採封閉式管理，打亂企業供應鏈，並引發斷鏈危機；截至目前，疫情仍尚未明朗，因此，原本有意年後轉職的上班族，也只能暫時採取觀望姿態，而不敢冒然跳槽。原先在大陸某劇組任職的造型師Cindy表示，大學畢業後即在大陸工作，春節前，結束重慶拍攝返台過春節，原定收假後就要前往青島復工，沒想到新冠肺炎疫情攪局，許多地方都封城，使工作全面停擺；在被告知拍攝活動延期後，就一直留在台灣，對於何時要回去工作，現在還在觀望。就在台灣求職者西進意願降低之際，大陸的薪資卻在調高。據中新經緯報導，58同城招聘研究院近期發布《節後企業支付薪資監測分析》顯示，春節後，企業支付平均薪資為6420元人民幣，比2019年增加5.8%；從薪資增幅上來看，資訊傳輸、軟體和資訊技術服務業年增幅度最高，達22.4%；其次是交通運輸、倉儲和郵政業，達14.7%。對於IT產業與運輸業薪資較高的原因，該報告解釋，由於IT職務的線上化程度較高，受疫情影響較少，IT企業員工能透過線上作業復工，因此收入獲得逐年提升；其中，演算法工程師、研發工程師的企業支付薪資年增率可高達30%至40%；至於運輸產業部分，由於疫情防控期間，大量援助物資得運往受災地區，對交通運輸業的需求保持在高點，使運輸相關企業能支付的薪資也較高。就上述分化趨勢可見，受到疫情影響，台人西進意願降低，但大陸就業市場受產業趨勢及現下需求影響，反而有逐步升高的現象。大陸薪資的上調能否成為吸引台人再次西進的誘因，仍有待觀察。

2019-20賽季英格蘭超級聯賽第26輪，兵工廠主場4-0大勝紐卡索聯，槍手取得近5輪聯賽的首勝，本輪過後依然排名第十。兩隊在英超時代有過49次交手，兵工廠取得29勝10平10負的戰績。上半場，萊諾（Bernd Leno）貢獻精彩撲救，兩隊互交白卷；下半場，奧巴梅揚（Pierre-Emerick Aubameyang）破門，佩佩（Nicolas Pépé）2傳1射，拉卡澤特（Alexandre Lacazette）替補傳射建功。最終，兵工廠主場4-0戰勝紐卡索聯。兵工廠佔據優勢，全場控球率68.7%，15次射門7腳射正，紐卡斯爾全場10次射門2腳射正未能進球。第57分鐘，佩佩接應薩卡（Granit Xhaka）的橫傳，包抄到禁區中路推射破門，幫助球隊擴大領先優勢。根據統計，兵工廠前兩球只間隔156秒，佩佩在這156秒之內就上演傳射建功的好戲，全場佩佩貢獻2次助攻和1個進球，獨造3球，成為本場比賽槍手取勝的最大功臣。這是佩佩本季英超第2次單場比賽進球又助攻。在賽季初，不少槍手球迷寄希望拉卡澤特、奧巴梅揚和佩佩組成槍手三叉戟，這是3名球員首次同場進球，看起來三人磨合漸漸成熟。自阿爾特塔（Mikel Arteta）接手兵工廠後，槍手的成績穩中有升，2020年以來在英超2勝4平保持不敗，僅有領先利物浦（7場全勝）也做到新年英超不敗。

【楊勝凱／綜合報導】世界第131、台灣新一哥莊吉生，今在屬ATP250系列的紐約公開賽續寫黑馬傳奇，今在單打8強面對世界第40、美國去年冠軍身高高達211公分的巨人奧普卡(Reilly Opelka)時，雖然遭到24記愛司球砲轟，180公分身高的莊吉生雖然先失一盤後，以非種子身份上演神奇大逆轉以2比1扳倒上屆冠軍，職業生涯首度闖進ATP單打4強。 莊吉生在前一場已經追平去年的個人最佳成績，今8強對上尋求衛冕的大會第4種子、美國巨人奧普卡，對手在去年在同一比賽中才剛奪下個人職業生涯的唯一1座ATP冠軍。 莊吉生職業生涯首度對上奧普卡，對手利用211公分身高發出的重砲也是對手的最大優勢，首盤，莊吉生雖然在第5局一度逼出2個破發點，但還是被對手砲彈發球扳回，反倒在第12局遭到破發，先以5比7讓出首盤。 但落後的莊吉生並沒有放棄，第2盤，雙方在3比3時，終於在第7局成功破發，雖然第9局3個盤末點沒能拿下，幸好第10局發球局還是保發，以6比4扳回。 關鍵第3盤，莊吉生在第1局就順利破發取得領先，關鍵在第4局，莊吉生一度面臨2個被破發點，所幸讓他驚險保發，此後，莊吉生都英勇的維持住自己發球局不失下，最終再以6比4拿下勝利，創下以非種子闖進最後4強傳奇。

在《玩命關頭9》的最新預告中，粉絲驚喜目睹飾演「韓哥」的姜成鎬，大復活回歸，叫許多人感動得快掉下眼淚，事實上，另一個大家最希望看到的回歸角色，就是「神力女超人」蓋兒加朵，而且原來她還真的回來過，甚至是跟「韓哥」一起參加婚禮。姜成鎬近日接受訪問時大爆料，原來他和蓋兒加朵曾經一起拍攝《玩命關頭7》，卻因為一個原因，最後把所有鏡頭都刪除了。但為什麼他們的那場戲要被刪掉呢？《玩命關頭》系列的監製之一傑夫克斯奇布（Jeff Kirschenbaum）表示：「因為當時姜成鎬一點都不像韓哥！」姜成鎬則進一步解釋：「那時候我剛好另外在拍攝動作影集《Gang Related》，為了演出一位警察剪了短髮，雖然《玩命關頭7》的劇組有為我訂製一頂長假髮，但等我到亞特蘭大試戴時，那頂假髮在我頭上，就像長了雜草一樣，根本不是韓哥而是流浪漢。」▲韓哥（右）的長頭髮，成為片段被刪除的主因。（圖／UIP）結果就因為韓哥的髮型問題，劇組最後把這場戲全都給刪了，可是更令人驚喜的是，原來這場戲蓋兒加朵也有出現，姜成鎬爆料：「我和蓋兒加朵當時都有飛到亞特蘭大，分別拍攝了不同的鏡頭。那場戲講述我們一起參加馮迪索和蜜雪兒羅德里奎茲的婚禮，還擔任了唯一的證婚人，不過最後這場戲全都被刪掉。但我拍攝時其實也搞不清楚那場戲的用意，因為感覺有點詭異，我手上拿著一台舊的相機，和一台舊型號的錄影機，當時我還在想『這是什麼時候？是在拍40年代的戲嗎？』」後來才知道，當時所拍的場景，其實都是閃回的片段，但最終觀眾依舊看不到姜成鎬和蓋兒加朵一起出現的鏡頭。如今「韓哥」能夠翻生回歸《玩命關頭9》，就希望某年某日，蓋兒加朵也回來吧，讓這對受歡迎的情侶檔再現大銀幕。更多 NOWnews 今日新聞 報導 劉真動心臟手術！胡瓜震驚：12月見面「看不出來生病」 劉真驚傳動「心臟手術」 吳宗憲：辛龍全心照顧中 男星深夜打哈欠「下巴脫臼」 自曝急救實錄：值得紀念

【健康醫療網／記者林怡亭報導】頭痛是不少人身上相當常見的病症，根據流行病學的統計，大概有七成的人在過去一年內曾有頭痛發生，有一成的人經歷令人難以忍受的頭痛，而最後診斷為腦瘤的只有少數人。因此可以知道，頭痛雖然是一個非常頻繁的症狀，但真正有嚴重問題的只是極為少數。台灣６成病人為偏頭痛 是造成年輕族群失能第一名根據國際頭痛協會的最新頭痛分類標準，把頭痛分成主要兩大類。奇美醫學中心神經內科主治醫師林冠宏說明，第一類是原發性頭痛，沒有其他致病因的頭痛，絕大部分(約百分之九十)的頭痛病人是屬於此類，包括偏頭痛、緊縮型頭痛、叢發性頭痛及其他原發性頭痛；第二類是次發性頭痛，續發於其他疾病造成的頭痛，如腦內結構性病變(外傷、血管疾患、腫瘤)、感染、藥物或其他身體疾病。然而，在台灣的病人約有六成診斷為偏頭痛，大於15歲成年人中估計約一成的人有偏頭痛，女性為男性的三倍。病人平均每週約4-8小時因頭痛而無法工作，嚴重干擾工作及生活品質；世界衛生組織調查，偏頭痛是造成年輕族群失能(disability)的第一名，影響不可謂不大。陣發性偏頭痛占九成 ４階段病程一次看懂 偏頭痛發作可以分為四個階段，第一個階段為前驅症狀期，時間為幾小時到幾天，有憂鬱、躁動不安、疲勞、打呵欠、頻尿、噁心、失眠等症狀；第二階段為預兆期，時間為5-60分鐘，有閃光、視力喪失、身體麻木、臉部麻木、無法言語等症狀；第三階段為發作期，時間為4-72小時，有單側頭痛、噁心、嘔吐、食慾減低、怕光、怕吵等症狀；第四階段為發作後期，時間為24-48小時，有注意力變差、筋疲力盡、憂鬱情緒、欣快感。此外，偏頭痛依發作天數的多少可以分成陣發性偏頭痛(約占九成)及慢性偏頭痛(約占一成)，每月頭痛少於15天為陣發性偏頭痛，每月頭痛超過15天且連續超過3個月，其中超過8天符合偏頭痛診斷，則可診斷為慢性偏頭痛；陣發性偏頭痛病人每年約有2-3%會轉變成慢性偏頭痛。治療分藥物與非藥物 日常這樣做助防偏頭痛治療可分為藥物和非藥物治療，兩者目標皆為緩解症狀，盡早恢復正常工作及生活。藥物治療的部分，可分成急性止痛及預防發作，若是症狀較不嚴重會先給予急性止痛藥物。非藥物治療的部分包括維持正常作息，充足睡眠，喝水2000~2500cc/天，規則運動，飲食忌辛辣、煙燻食物、菸酒、起司、巧克力、柑橘類等，多吃含鎂食物(堅果、疏食等)，避免氣候溫差過大，減少壓力、緊張或焦慮。林冠宏提醒，有偏頭痛問題的病人很多都沒有得到適當的醫療。現在針對偏頭痛也發展出較多元的治療方式，因此若是有偏頭痛問題的病人可以和醫師討論最適當的治療方針。【延伸閱讀】對抗病毒細菌 強化黏膜防護！牙痛、下巴痠麻，顳顎關節障礙作祟 醫師有解「針」厲害！

（中央社記者何宏儒安卡拉18日專電）已遭逢油價走跌之累的波斯灣國家恐因武漢肺炎疫情而再蒙受經濟損失。分析指出，疫情引發的旅行禁令衝擊波灣地區，料將對杜拜的飯店和觀光業帶來最大危機。沙烏地阿拉伯英文報「阿拉伯新聞報」（Arab News）報導，疫情恐造成難以預期的經濟衝擊，影響整體經濟增長和油價走勢，一些企業的信譽也將受波及。不過從當前基本情況判斷，疫情造成的衝擊仍有限度。標普全球評級（S&P Global Ratings）17日在報告中指出：「考量中國經濟在全球經濟活動中的重要性，標普全球評級預期近來發展恐對早已受到低油價和地緣政治不確定性影響的波斯灣合作理事會（GCC）經濟前景帶來負擔。」疫情蔓延的情況和新增案例高峰何時出現難以預期，但是S&P指出，流行病學家預測的模型顯示，感染高峰將出現在2月底和6月間。儘管疫情可能持續蔓延，但S&P預測2020年油價將維持在每桶60美元、2021年降至55美元。貿易額似乎會是疫情對波灣區域經濟可能的最大衝擊。中國在GCC國家出口額中的佔比介於4.2%（阿拉伯聯合大公國）到45.1%（阿曼）之間。路透社報導，S&P分析師古普塔（Zahabia Gupta）指出，由於原油需求下滑及對中國的經濟風險，阿曼今年經濟下行風險高於其他GCC國家。預期支出增加、油價走跌和經濟成長疲軟，波灣各國明年的財政赤字將會升高。沙烏地阿拉伯今、明年財政赤字恐佔國內生產毛額達7.4%、8.1%。商品貿易之外，波灣國家旅館業恐因觀光客減少而受衝擊，酒店和大型購物中心很可能首當其衝。由於中國觀光客出手闊綽，衝擊恐進一步放大。沙烏地阿拉伯、巴林、卡達、阿曼、科威特等GCC成員國都難逃旅禁影響，但阿拉伯聯合大公國商業中心杜拜恐蒙受最大衝擊。S&P在報告中指出：「倘若與疫情有關的旅禁未如期解除，恐對GCC國家酒店業帶來負擔，對2019年接待近100萬中國觀光客的杜拜而言更是如此。」據尼爾森公司（Nielsen Company），中國觀光客在旅遊地點的人均消費額達3064美元，居全球第4。2018年約有140萬中國遊客造訪GCC國家，這個數字於2023年估將達220萬，其中又以阿拉伯聯合大公國為主要觀光地。杜拜國際機場2018年轉機旅客中有3.9%為中國人。S&P認為，如果武漢肺炎疫情的衝擊到3月以後都還沒有結束，那麼2020年世界博覽會（Expo 2020）的人潮將低於預期。世博10月開幕後的6個月展期間，杜拜原本預期將吸引1100萬外國觀光客。（編輯：高照芬）1090218

依據臺北市政府的統計資料，在去年18歲以下族群的自殺原因有5-10％與使用手機有關，起因是家長沒收手機、禁止上網而引發親子衝突，導致青少年產生自我傷害的行為與輕生。諮商心理師邱永林表示，如果孩子過度依賴網路而影響到課業、人際關係或生活時，父母可以使用「幫幫我吧」的口訣，改善親子關係並促進雙方的良性溝通。 幫─「幫助自己冷靜下來 避免責罵或衝突」：請您先冷靜下來，用温和的態度、理性地溝通，如果只是責罵孩子，孩子可能因恐懼或覺得不被接納，反而拒絕表達他內心真正的想法(例如：利用網路按讚的支持來平復與同學處不好、被霸凌、課業無法獲得成就感等），更覺得網路中才能獲取同理及溫暖。 幫─「幫助孩子 開發新活動」：有時父母嚴格限制孩子使用手機及防堵上網，容易造成親子關係緊張、家庭氛圍惡劣，孩子也有可能因此跑去同學家或網咖，讓您更擔心孩子的安危；有時孩子是因為無聊而一直上網滑手機，此時建議父母協助孩子尋找新興趣，讓上網玩遊戲、滑手機成為生活中眾多選項之一。 我─「我不給孩子貼標籤」：一個行為的養成及改變都需要時間跟耐性來調整，不要要求孩子立即改善，也不要因為沒有滿足您的期待，就幫孩子貼上負面標籤或轉移自己的情緒。 吧─「撥打8858、不讓自己單獨面對」：當您發現自己的焦慮及擔心，已無法負荷，或是無法和孩子溝通，請撥打「1999轉8858幫幫我吧諮詢專線」，由專業人員協助您調適情緒，釐清親子處理網路使用問題背後的原因，並提供適切的協助資源。 臺北市政府衛生局提醒家長，要是和孩子在溝通網路或手機使用問題時，孩子產生了自我傷害的行為或想法，要儘快撥打「1999轉8885幫幫我吧專線」或衛生福利部提供的24小時安心專線1925，也可以就近到臺北市十二區健康服務中心或社區心理衛生中心的「社區心理諮商門診」，尋求專業人員的協助。